参考资料：
第一章：9天然抗老蔬果 抓梦幻灿烂
第二章：10条减龄保养法 让新娘永远年轻
第三章：所选对保养手部 10年后柔软依旧年轻
编者按：新娘的年轻灿烂很短暂，如果再不尽全力保养，那么30岁之后你将人老珠黄。为了把年轻抓，日常应该多做些抗氧化事情，多吃些抗氧化的营养素。那么如何抗氧化?吃什么延缓衰老?前面小编推荐九大抗氧化蔬果，和有效地的抗氧化方法。
9天然抗老蔬果 抓梦幻灿烂
在“天然彩妆”这个词愈加多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中会也大量地转为了好吃蔬果和肉类的植物性，那这些好吃欲滴的蔬果对表皮是不是尤其什么样的彩妆功效呢?让我们两人走进这蔬果21世纪去游遍一番吧!
苹果公司被宣为彩妆圣品
苹果公司营养素多样，是一种为广泛使用的天然彩妆品，被许多爱美人士宣为彩妆圣品。苹果公司中会含0.3%的蛋白，0.4%的胆固醇，0.9%的粗树脂和各种含铁、芳香羧酸等。其所含的大量水分和各种淀粉因子对表皮有淀粉作用，糖类C能抑制表皮中会黑色素的坚定不移，常食苹果公司可淡化面部索斯尼夫卡及黄褐斑。另外，苹果公司中会所含的多样果酸成分可以使口内通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果公司性能温和，可作为天然香精，也可以烟熏涂新居。对油性表皮而言，将1/3个苹果公司捣成泥状，新居于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使淀粉增生平衡。将苹果公司烟熏后新居在黑眼圈手部也是近年来流行的去黑眼圈妙方。新流行病学还发现，苹果公司中会除含多样的糖类和果胶以外，还含大量的抗氧化物，能够尽量减少自由基对细胞的受伤害与胆的氧化，是抗氧化防衰老的佳品。
藤黄并称蔬果之王
藤黄通称柠檬，平均每斤藤黄的糖类C含量比高达95.7毫克，并称蔬果之王。其所含的糖类C和糖类E不仅能灿烂柔软，而且具有抗氧化作用，在有效地增白表皮，消除索斯尼夫卡和暗疮的同时增强表皮的抗氧化技能。此外藤黄还含大量的氟化物树脂，平均每斤藤黄的树脂含量比为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化道，尽量减少便秘。另外，藤黄中会还含多样的含铁，能够在头上表面形成一层薄膜，不仅能让头上以防小便水污染，还能让头上越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯藤黄杏仁，对头上的生长是极其有诱因的。
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