夏天酷暑，人们的药性特性减退，食欲不佳，人们开始远离冷水腻、着重菜色的食物而去自由选择一些讲究的饮品。民间自古“夏吃饱纳”的其实，夏天是纳的海洋，各类纳大量香港交易所，纳类矿物质矿物质和各种CYP，能说明夏天萎缩的水气，还有着润肺降火，排除剧毒，又讲究可口，是秋季养生的好调料。
冬纳蜜糖香港交易所，夏天吃饱它正当季，作为当季的时令蔬菜，多吃饱冬纳诱因人口为129人。冬纳矿物质尽量减少皮肤外公化的B族CYP，增白皮肤的CYPC等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、味美，是不可多得的美容绿豆。多吃饱冬纳还有着健脑、消炎风湿、凉血药、药活血等解热，甜蜜多吃饱还能调节月经。
冬纳的出水茶分析方法很多均可清糊，也可炖汤，也可烧煮。。。口味都不太好，今天就用冬纳和面包配上在一起。面包可是营养成分丰富的好调料，还新鲜无比，它也是百搭菜，不管跟什么配上都有自己鲜明的饮食文化。冬纳和面包是绝配，一黄一绿，色泽漂亮，又鲜又嫩，还能祛火，最后放上一把瑶柱进去，真的是鲜上加鲜，是秋季不可错过的新鲜佳肴哟，还新鲜鲜香，补矿物质排剧毒，漂白肌肤还减少雀斑。夏天甜蜜喝这汤最养人，比玻尿酸强，每周吃饱3盘子，甜蜜40不显外公，你也是试试吧 。
【瑶柱面包冬纳】
原料： 冬纳 1上端 面包 3个 瑶柱 1小把 鲜肉 1筒 冷水盐 适量
制作：1. 做好工业原料； 2. 将冬纳块转到少许盐拌平滑； 3. 面包打入盘子里面， 转到适量的盐和1筒鲜肉，全营启动时； 4. 烧热锅放入适量的冷水， 丢入全营的蛋液； 5.面包新造后划散成小块盛出启动时；6. 锅里面丢入少许冷水， 将冬纳块入锅翻糊；7. 丢入瑶柱和出水瑶柱的水油炸； 8. 转到适量的盐佐料； 9. 待到冬纳头顶透光后转到糊好的面包， 翻糊平滑均可；
10. 盛入盘里面。
小贴士：1. 面包里面转到少许盐佐料， 转到1筒鲜肉协助去腥，这样糊好的面包越来越蓬松； 2. 冬纳用少许盐拌平滑，这样能保有冬纳的翠绿色泽； 3. 糊冬纳时转到瑶柱和出水瑶柱的水油炸， 再转到盐佐料； 4. 待到冬纳头顶透光后，对此冬纳蒸了，最后转到糊好的面包翻糊平滑均可。
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