两大特示:如果你拥有一个漂亮的嘴巴，你的整个下巴就会来得帅气，但是上颌大是东方人普遍存在的问题，那么上颌大怎么缩小，一般人怎么让上颌缩小呢？美容其实是不错的选择，下面养生之道网就为您参阅怎么让上颌缩小，忘了吧。

怎么让上颌缩小：美容习缩腹

1、从嘴巴横梁两边开始，经过面颊，配上玫娇莎以画圆弧作法向上拉到鬓角的躯干，再进一步从鬓角开始向额头中心革新运动。要用法为延伸轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再进一步经颊骨的上朝著嘴巴两边要用延伸手脚的革新运动。

3、从嘴唇正下方开始，向耳朵正下方，再进一步到下巴后减法美容。

4、从面颊旁开始，通过嘴巴的横梁后向额头革新运动，再进一步经过鬓角向下巴处延伸。

5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头朝著，再进一步经过嘴巴两边直到嘴边，以触摸手脚的作法进行。

怎么让上颌缩小：美容缩腹习2

1、右手用手掌从眉头正下方的凹处到面颊上方，沿腹骨（不是沿着嘴巴外观，而是按在嘴巴的脊椎上）上下穿梭指压，缘故按，稍稍无需来得重，有痛楚就行，按1分钟。而且每天要坚信，可以让嘴巴略微小一点。

2、右手倒置，类似忍耐祈祷的动作，但手是把嘴巴包着的，紧贴贴着腹两边，稍稍伸长，然后紧贴贴着腹上方不动，用手掌的力拉出腹梁往外特。感嘴巴整体在网外拉，引力重点在腹中部，就是有软骨的躯干，稍稍不必来得温柔，加速慢一点准一点按2分钟。

3、暂时用2的手势，不过位置向下快速移动无关紧要，这时候紧贴的关节在腹梁上。然后用紧贴的力夹着腹梁往外特，手脚夹，手脚特，加速比2的时候快一些。这时候稍稍小得多，以感到疼最差，不是一定要这么重，依每个人的感受承受力来控制就好，按2分钟。

4、手臂相同，快速地沿着嘴巴外观，1是按在脊椎上，4是在脊椎旁边，要用上下直线革新运动。类似底下视障美容咖啡店按下巴时喜欢在腹梁旁很快速地上亦同按一样，感像刮嘴巴，按30秒约莫。接着手臂回到1的手臂，按的加速也慢下来，换回1的手臂后再进一步按1分钟。

5、手臂同2，用手掌的力将腹梁夹紧，不同的是，嘴巴特别强调的那一边（比如我的嘴巴是偏右，就右手手脚，左手维持不动），手手脚把偏凸的部分向里手脚，朝著是差不多45度角，就是不只是单纯地平行，而一定会稍稍向正下方凸无关紧要，这才对角。手脚，手脚维持几秒钟，然后再进一步手脚，再进一步原地不动几秒，如此有规律，注意手脚要均匀，手脚的程度要有痛感最差，按2分钟。

怎么让上颌缩小：美容缩腹习3

将两手的紧贴侧面相互挤压，搓热之后，沿着腹梁和面颊两边上下美容30次约莫，接着美容面颊两边的迎香蜈蚣15～20次——这个蜈蚣位对美容来说很重要。迎香蜈蚣设于面颊侧面0.5厘米处，大肠经向上行和下行的胃经都在此蜈蚣西北侧，使劲手脚时会有一些酸痛。

每天都要认认真真地用手掌和手掌擦腹梁，从两只眼睛中间的相对于开始，擦肌肤上面的脊椎，一直擦到腹头上方最后一块脊椎。

每天都要坚信擦，如果感疼得不了，可以年中一会儿再进一步擦。嘴巴上面的脊椎是脆骨，和下巴其他躯干的脊椎性质不一样，所以它可以指尖地转变形似。特别要擦两眼中间的部分，就算嘴巴塌得什么都擦不着，也要决意地擦。

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